Mayadrom Sports Center'in uzman spor hocaları her ay sizlerle buluşuyor. Egzersizler, yeni trendler ve sağlıklı sporla ilgili pek çok bilgiye artık buradan ulaşabileceksiniz.

İtalya'daki spor uzmanları dünyada hareketsizliğe bağlı gelişen ciddi sağlık problemleri ile savaşabilmek için spor eğitmenlerine yeni bir silah verdi. Ciddi boyutlara ulaşan obezite ve bunun dışında hareketsizliğin tetiklediği birçok fizyolojik ve psikolojik bozukluklar insanların hayat kalitesini olumsuz yönde etkilemeye devam etmekte. Bu tarz olumsuzlukların insanlar üzerinde yarattığı sorunları en aza indirebilmek için son yıllarda geliştirilmiş en etkili egzersiz modeli olarak KINESIS'i sizlere önerebiliriz.

KINESİS nedir?

Yaklaşık beş sene kadar önce İtalyan spor uzmanları tarafından hayat bulan ve aynı dönemlerde Mayadrom Sports Center Etiler'de de uzman eğitmenler eşliğinde uygulanmaya başlanan Kinesis eski Yunanca'da "hareket" anlamına geliyor. Kinesis Alpha, Beta, Gamma ve Delta adındaki birbirinden farklı dört modülden oluşuyor. Kinesis 360 derecelik açıyla her yöne hareket edebilmeye olanak sağlayan makara ve kablo sistemi ile temelde bir kuvvet egzersizi. Kuvvet gelişiminin yanında Kinesis'te eğitmenin yönlendirmesi doğrultusunda denge, esneklik, koordinasyon gelişimi de sağlamak mümkün.

KİNESİS'in faydaları nelerdir?

Şehir yaşantısı içerisinde uzun süreli ve yoğun ofis ortamında oturarak çalışanlarda bir takım postürel problemler oluşması çok sık görülen bir durum. Bu problemler iş ve özel yaşam kalitemizi her yönü ile olumsuz etkilemekte. İşin enteresan yanı birçok kişi bu tarz duruş bozuklukları olduğunun ya farkında değil, ya da bazı şeyleri düzeltmekte geç kalmakta. İşte Kinesis burada yine devreye girip imdadımıza yetişiyor. Mayadrom Sports Center'da üyelere uygulanan birçok spor öncesi fitness temel testin yanı sıra postürel analiz testi de yapılıyor ve tüm egzersiz programı bu testler sonucunda hazırlanıyor. Bu doğrultuda geliştirilen üye ihtiyaç, hedef ve postürel gereksinmelere uygun olarak sonuca ulaşıyor.

Ruhun ve bedenin insanı oluşturan iki temel bileşen olduğunu kabul ediyorsak Kinesis tam olarak her iki yanımıza da hitap eden etkin bir egzersiz yöntemi olarak da tanımlanabilir. Zen felsefesiyle harmanlanarak uygulanan Kinesis ruhsal bütünlüğümüze de olumlu katkıları olan bir egzersiz çeşididir. Bunların yanında birçok performans sporuna adapte edilebilen Kinesis sporcuların o spor dalına özel ihtiyaç duydukları motorik özelliklerini geliştirebilecekleri sınırsız bir egzersiz dağarcığı ile dolu bir kütüphane gibidir.
Genel egzersiz prensipleri çerçevesinde her şey eğitmenin hayal gücüne bağlı olarak geliştirilip adapte edilebilir. Rehabilitasyon programlarına da adapte edilebilecek Kinesis o anlamda da eğitmenlerin ve egzersizi yapanların her türlü ihtiyacına güvenle cevap verebilecek yapıdadır.

Mayadrom Sports Center eğitmenleri, bu kadar esnek ve her türlü ihtiyaç doğrultusunda adapte edilebilen Kinesis'in size kattığı özgürlüğü ve gelişimi yaşamanızı tavsiye eder.